Placki z cukinii z rumianymi brzegami

Autor: Nasze Talerze Zaktualizowano 17 października 2026 Kolacje

Tagi: #cukinia #placki #wegetarianskie #z-patelni #kolacja

Redakcyjny szef kuchni Nasze Talerze
Nasze Talerze

Redakcja Nasze Talerze dzieli się sprawdzonymi, rodzinnymi przepisami i szczerymi poradami kuchennymi.

Zaktualizowano 17 października 2026

Czytaj więcej →
Rumiane placki z cukinii z serem i szczypiorkiem na białym talerzu Pin it
Rumiane placki z cukinii z serem i szczypiorkiem na białym talerzu

Placki z cukinii mają delikatny środek z wyraźnymi wiórkami warzyw i cienkie, rumiane brzegi. Gouda dodaje im wyrazistości, a szczypiorek przełamuje łagodny smak cukinii. To prosty pomysł na ciepłą kolację albo warzywny dodatek do obiadu.

Najwięcej uwagi wymaga odciśnięcie cukinii. Potem wystarczy krótko wymieszać masę i usmażyć niewielkie porcje. Z podanych ilości przygotujesz około 12 placków, czyli cztery porcje po trzy sztuki.

Cukinia, ser i świeży szczypiorek

Wybierz jędrne cukinie z delikatną skórką i bez dużych, twardych nasion. Ser zetrzyj drobniej niż warzywa, żeby równomiernie rozprowadził się w masie.

Cukinia, jajka, mąka, gouda, czosnek, szczypiorek, sól, pieprz i olej
Cukinia, jajka, mąka, gouda, czosnek, szczypiorek, sól, pieprz i olej
  • Cukinia. Tworzy warzywną podstawę i nadaje plackom miękki środek.
  • Jajka. Łączą składniki podczas smażenia.
  • Mąka pszenna. Zagęszcza masę, ale nie powinna dominować nad warzywami.
  • Gouda. Dodaje słonego smaku i rumieni się przy powierzchni placków.
  • Czosnek i szczypiorek. Nadają wytrawny aromat bez potrzeby dodawania wielu przypraw.
  • Olej rzepakowy. Służy do smażenia cienkich porcji na patelni.

Jak usmażyć placki z cukinii

  1. Zetrzyj i posól. Umyj cukinię, odetnij końce i zetrzyj na dużych oczkach. Wymieszaj z solą w sicie ustawionym nad miską i odstaw na 15 minut.
  2. Odciśnij warzywa. Przełóż cukinię do czystej ściereczki. Skręć materiał i wyciśnij płyn w kilku podejściach.
  3. Wymieszaj masę. Połącz odciśniętą cukinię z jajkami, mąką, startym serem, czosnkiem, szczypiorkiem i pieprzem. Masa powinna dawać się nabierać łyżką i nie tworzyć wodnistej kałuży.
  4. Nałóż pierwszą partię. Rozgrzej łyżkę oleju na patelni o średnicy około 28 cm. Na średnim ogniu smaż po cztery placki, nakładając po około dwie łyżki masy i rozpłaszczając ją do grubości 7-8 mm.
  5. Obróć i dopiecz. Smaż około 3-4 minuty z każdej strony. Placki powinny być rumiane, a środek ścięty i bez surowej masy. Temperatura wewnątrz powinna osiągnąć co najmniej 71°C.
  6. Odsącz i podaj. Odkładaj gotowe placki na kratkę. Usmaż jeszcze dwie partie, dolewając przed każdą po łyżce oleju. Podawaj od razu.
Odsączanie cukinii, odciskanie wiórków, mieszanie masy i smażenie placków
Odsączanie cukinii, odciskanie wiórków, mieszanie masy i smażenie placków

Odciśnięcie ważniejsze niż dodatkowa mąka

Po posoleniu cukinia wypuści płyn, ale samo pozostawienie jej na sicie nie wystarczy. Zbierz wiórki w ściereczkę i wyciskaj niewielkimi porcjami. Rozluźnij pakunek, przemieszaj zawartość i odciśnij ponownie. Gotowe warzywa pozostają wilgotne w dotyku, lecz nie powinny swobodnie ociekać.

Usuwanie nadmiaru wody zaleca również poradnik przygotowania placków N.C. Cooperative Extension. To wskazówka dotycząca techniki, a nie potwierdzenie sprawdzenia podanych tutaj proporcji.

Jeśli masa od razu się rozpływa, najpierw sprawdź odciśnięcie warzyw. Dosypywanie kolejnych porcji mąki zmienia placki w cięższe placuszki o mniej wyraźnym smaku cukinii. Gdy dopiero pod koniec smażenia na dnie miski pojawi się odrobina płynu, delikatnie przemieszaj masę. Nabieraj gęstszą część i nie przelewaj na patelnię samego soku. Nie przygotowuj całej masy długo przed smażeniem.

Rumiane brzegi bez surowego środka

Zacznij od średniego ognia i poczekaj, aż olej się rozgrzeje. Niewielka porcja masy powinna od razu zacząć skwierczeć. Jeśli szybko ciemnieje, zmniejsz moc palnika. Zbyt wysoka temperatura daje ciemną powierzchnię, zanim środek zdąży się dopiec.

Rozpłaszczaj masę zaraz po nałożeniu. Przy grubości 7-8 mm placki łatwiej równomiernie usmażyć niż wtedy, gdy zostaną wysokimi kopczykami. Zostaw odstępy potrzebne do wsunięcia łopatki. Nie dociskaj placków podczas dalszego smażenia i obracaj je dopiero wtedy, gdy spód będzie związany.

Sam kolor nie potwierdza temperatury środka. FoodSafety.gov podaje 71°C dla potraw z jajkami. W najgrubszym placku wsuń cienką sondę termometru poziomo od boku. Jeśli potrzeba, przedłuż smażenie na mniejszym ogniu. Przy trzech partiach przewidź około 30 minut przy patelni, zależnie od palnika i tempa rumienienia.

Ser i dodatki dobierz do podania

Gouda daje łagodny, lekko słony smak. Wybierz ser z podpuszczką mikrobiologiczną, jeśli zależy ci na wersji wegetariańskiej. Zamiast goudy możesz użyć tej samej ilości edamu. Bardzo wilgotna mozzarella w zalewie wymagałaby zmiany proporcji, więc nie jest tu najwygodniejszym zamiennikiem.

Szczypiorek możesz zastąpić drobno posiekanym koperkiem. Zachowaj podobną ilość zieleniny i nie dodawaj grubych łodyg. Czosnek ma być dodatkiem do cukinii, dlatego na całą porcję wystarczy jeden większy ząbek. Jeśli wolisz łagodniejszy smak, użyj małego.

Podawaj placki z gęstym jogurtem naturalnym lub kwaśną śmietaną. Dodatki nakładaj dopiero przy jedzeniu, żeby powierzchnia nie zdążyła zmięknąć. Do większego posiłku pasuje sałatka z pomidorów i ogórków albo porcja pieczonych warzyw. Wartości odżywcze w karcie dotyczą samych placków i nie uwzględniają sosu ani sałatki.

Przechowanie i odgrzewanie następnego dnia

Placki najlepiej smakują prosto z patelni, ale można zachować je na kolejny posiłek. Rozłóż pozostałe sztuki w płytkim pojemniku i schowaj do lodówki przed upływem dwóch godzin. Nie czekaj przez kilka godzin, aż całkowicie ostygną na blacie. Po schłodzeniu trzymaj je pod przykryciem.

Illinois Extension zaleca wykorzystanie chłodzonych resztek w ciągu 3-4 dni i odgrzanie do 74°C. Dla tego przepisu przyjmij krótszy termin trzech dni. Odgrzewaj tylko porcję przeznaczoną do zjedzenia.

Ułóż placki pojedynczo na blasze i włóż do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Zacznij sprawdzać po około 8 minutach, ale o zakończeniu odgrzewania decyduje temperatura środka. Możesz też użyć patelni na małym ogniu. Mikrofalówka jest wygodna, jednak powierzchnia będzie bardziej miękka. Jeśli planujesz posiłek z wyprzedzeniem, usmaż placki wcześniej zamiast przechowywać gotową surową masę.

Placki z cukinii na półmisku i porcja trzech rumianych placków na talerzu
Placki z cukinii na półmisku i porcja trzech rumianych placków na talerzu

Najczęściej zadawane pytania

Czy cukinię na placki trzeba obierać?

Młodej cukinii z delikatną skórką nie trzeba obierać. Przy dużej sztuce usuń twardą skórkę i gąbczasty środek z dużymi nasionami. Odważ 600 g przygotowanego miąższu przed soleniem.

Dlaczego placki z cukinii rozpadają się na patelni?

Przyczyną może być zbyt mokra masa lub obracanie placków, zanim zetnie się spód. Mocno odciśnij cukinię i formuj niewielkie, cienkie porcje. Przed obróceniem sprawdź łopatką, czy spód jest już rumiany i zwarty.

Czym zastąpić goudę i szczypiorek?

Goudę możesz zastąpić taką samą ilością edamu. Zamiast szczypiorku użyj drobno posiekanego koperku. Przy wersji wegetariańskiej sprawdź rodzaj podpuszczki w serze.

Czy te placki są bezglutenowe?

Podstawowy przepis zawiera mąkę pszenną, więc nie jest bezglutenowy. Wariant możesz przygotować z mieszanką bezglutenową przeznaczoną do placków, zaczynając od 70 g. Sprawdź konsystencję na jednej małej porcji, ponieważ mieszanki różnie wiążą wilgoć.

Czy można zrobić placki dzień wcześniej?

Tak, najlepiej wcześniej je usmażyć. Schowaj do lodówki przed upływem dwóch godzin i wykorzystaj w ciągu trzech dni. Podczas odgrzewania doprowadź środek do 74°C.

Z czym podać placki z cukinii na kolację?

Pasuje do nich gęsty jogurt naturalny lub kwaśna śmietana. Dodaj sałatkę z pomidorów i ogórków, jeśli mają stanowić cały posiłek. Sos podawaj osobno, żeby placki dłużej zachowały rumianą powierzchnię.

Źródła

Rzetelne źródła pomogły w opracowaniu i dopracowaniu tej treści.
Rate this recipe

Placki z cukinii z serem i szczypiorkiem

Czas przygotowania:
25 Minut
Czas gotowania:
30 Minut
Całkowity czas:
55 Minut
Porcje:
4
Rumiane placki z cukinii z serem i szczypiorkiem na białym talerzu

Wytrawne placki z cukinii z goudą, czosnkiem i szczypiorkiem. Dokładne odciśnięcie warzyw i smażenie niewielkimi partiami pomagają uzyskać rumianą skórkę.

Składniki

  • Na około 12 placków

  • 600 g cukinii po odcięciu końców, przed odciśnięciem
  • 1/2 łyżeczki soli, około 3 g
  • 2 jajka wielkości M
  • 70 g mąki pszennej
  • 60 g goudy z podpuszczką mikrobiologiczną, drobno startej
  • 1 duży ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę
  • 10 g szczypiorku, drobno posiekanego
  • 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 3 łyżki oleju rzepakowego, 45 ml, do smażenia

Przygotowanie

1.

1. Zetrzyj i posól cukinię: Umyj cukinię i odetnij końce. Duże, twarde nasiona oraz grubą skórkę usuń przed odważeniem 600 g. Zetrzyj na dużych oczkach, wymieszaj z solą i pozostaw na sicie nad miską przez 15 minut.

2.

2. Dokładnie odciśnij wiórki: Przełóż cukinię do czystej ściereczki. Skręć materiał i mocno wyciśnij płyn. Rozluźnij wiórki i powtórz odciskanie. Przełóż do suchej miski.

3.

3. Połącz składniki masy: Dodaj jajka, mąkę, drobno startą goudę, czosnek, szczypiorek i pieprz. Krótko wymieszaj do połączenia. Masa powinna być gęsta i dawać się nakładać łyżką. Zacznij smażenie od razu.

4.

4. Nałóż placki na patelnię: Na patelni o średnicy około 28 cm rozgrzej 1 łyżkę oleju na średnim ogniu. Nałóż cztery porcje po około 2 łyżki masy. Rozpłaszcz do średnicy około 8 cm i grubości 7-8 mm. Smaż przez około 3-4 minuty, aż spód będzie rumiany i zwarty.

5.

5. Obróć i usmaż środek: Ostrożnie obróć placki szeroką łopatką. Smaż drugą stronę przez około 3-4 minuty. Środek ma być ścięty, bez surowej masy, i osiągnąć co najmniej 71°C. Temperaturę sprawdź cienką sondą wsuniętą od boku. Jeśli powierzchnia rumieni się zbyt szybko, zmniejsz ogień.

6.

6. Usmaż pozostałe partie: Gotowe placki przełóż na kratkę ustawioną nad talerzem. Usmaż jeszcze dwie partie po cztery sztuki, dodając przed każdą po 1 łyżce oleju. Łączny czas smażenia wynosi około 30 minut. Podawaj na gorąco.

Uwagi

  1. Liczba porcji: 4, po około 3 placki.
  2. Czas przygotowania obejmuje 15 minut oczekiwania na puszczenie soku przez cukinię.
  3. Wartości odżywcze są orientacyjne, na porcję złożoną z 3 placków. Uwzględniają cały olej podany w składnikach. Ilość tłuszczu pozostającego na patelni może zmienić wynik.
  4. Podane wartości nie obejmują sosu ani innych dodatków.

Potrzebne narzędzia

  • Tarka o dużych oczkach
  • Sito i dwie miski
  • Czysta ściereczka do odciskania
  • Patelnia z nieprzywierającą powłoką, około 28 cm
  • Szeroka łopatka i łyżka
  • Kratka ustawiona nad talerzem
  • Termometr kuchenny z cienką sondą

Informacje o alergenach

Sprawdź składniki pod kątem alergenów i w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą.
  • Jajka
  • Mleko i jego przetwory
  • Pszenica i gluten

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 280
  • Tłuszcz całkowity: 18 g
  • Węglowodany ogółem: 20 g
  • Białko: 11 g