Zupa pieczarkowa z ziemniakami

Autor: Nasze Talerze Zaktualizowano 7 października 2026 Zupy

Tagi: #zupa #pieczarki #obiad #kuchnia-polska #ziemniaki

Redakcyjny szef kuchni Nasze Talerze
Nasze Talerze

Redakcja Nasze Talerze dzieli się sprawdzonymi, rodzinnymi przepisami i szczerymi poradami kuchennymi.

Zaktualizowano 7 października 2026

Czytaj więcej →
Zupa pieczarkowa w białej misce z ziemniakami, marchewką i natką Pin it
Zupa pieczarkowa w białej misce z ziemniakami, marchewką i natką

Zupa pieczarkowa to jeden z tych obiadów, które pachną znajomo już po kilku minutach. W garnku jest jasny wywar, miękkie ziemniaki, słodka marchewka i plasterki pieczarek, które dają zupie głęboki, leśny aromat.

Ten przepis robi zupę od podstaw, na drobiowym wywarze. Nie jest ciężka ani mączna. Śmietana tylko ją zaokrągla, a natka pietruszki podbija świeżość na końcu.

Co daje smak pieczarkowej

Wybierz jasne, jędrne pieczarki bez mokrych plam. Do wywaru najlepiej pasują warzywa korzeniowe, bo dają słodycz i łagodzą ziemisty aromat grzybów.

Składniki na zupę pieczarkową z kurczakiem, warzywami i śmietaną
Składniki na zupę pieczarkową z kurczakiem, warzywami i śmietaną
  • Pieczarki. Dają główny aromat zupy. Krótkie podsmażenie wzmacnia ich smak i poprawia kolor wywaru.
  • Kurczak. Buduje domowy bulion i daje zupie pełniejsze tło.
  • Ziemniaki. Zagęszczają zupę naturalnie i sprawiają, że porcja jest sycąca.
  • Marchew, pietruszka, seler i por. To baza wywaru, która wnosi słodycz i czysty warzywny zapach.
  • Śmietana 18 procent. Zaokrągla smak i daje jasny, lekko kremowy wygląd.
  • Masło. Pomaga pieczarkom złapać rumiany aromat.
  • Natka pietruszki. Dodaje świeżości na samym końcu.

Jak ugotować zupę pieczarkową

  1. Ugotuj wywar. Włóż kurczaka, marchew, pietruszkę, seler, por, listek laurowy i ziele angielskie do garnka. Zalej wodą i gotuj spokojnie, aż mięso będzie miękkie.
  2. Przygotuj bazę. Wyjmij mięso i warzywa. Bulion przecedź, marchew pokrój, a mięso oddziel od kości.
  3. Dodaj ziemniaki. Wrzuć ziemniaki do gorącego bulionu i gotuj, aż zaczną mięknąć.
  4. Podsmaż pieczarki. Na maśle smaż plasterki pieczarek, aż odparują i lekko się zezłocą. Dopiero wtedy przełóż je do garnka.
  5. Zabiel zupę. Wymieszaj śmietanę z kilkoma łyżkami gorącej zupy. Wlej do garnka cienkim strumieniem i podgrzej bez mocnego wrzenia.
  6. Dopraw i podaj. Dodaj marchew, mięso oraz natkę. Dopraw solą i pieprzem, po czym odstaw zupę na kilka minut.
Cztery etapy gotowania zupy pieczarkowej od wywaru po śmietanę
Cztery etapy gotowania zupy pieczarkowej od wywaru po śmietanę

Pieczarki lubią gorącą patelnię

Najczęstszy błąd to wrzucenie surowych pieczarek prosto do zupy. Ugotują się, ale smak będzie płaski. Pokrój je na niezbyt cienkie plasterki i smaż na szerokiej patelni. Najpierw puszczą wodę, potem zaczną pachnieć intensywniej i lekko się rumienić. To ten moment, w którym warto je przenieść do garnka.

Świeże pieczarki przechowuj w lodówce, tak jak inne łatwo psujące się warzywa. FDA zaleca trzymanie takich produktów w temperaturze 40°F lub niższej, czyli około 4°C, oraz mycie warzyw pod bieżącą wodą przed użyciem, bez detergentów. Szczegóły znajdziesz w poradniku FDA o bezpiecznym przygotowaniu warzyw i owoców.

Wywar bez pośpiechu

Bulion nie musi gwałtownie bulgotać. Ciche gotowanie daje klarowniejszą, łagodniejszą bazę. Jeśli na powierzchni zbierze się szumowina, zdejmij ją łyżką. Warzywa mogą zostać w zupie, ale seler i por lepiej wyjąć po gotowaniu, bo po dłuższym czasie robią się zbyt miękkie.

Jeśli do zupy wraca mięso z kurczaka, powinno być w pełni ugotowane. FoodSafety.gov podaje 165°F, czyli 74°C, jako bezpieczną temperaturę dla drobiu. Przydatna jest tabela bezpiecznych temperatur gotowania, szczególnie gdy gotujesz większe kawałki mięsa.

Gładka śmietana w garnku

Śmietana zwarzy się najłatwiej wtedy, gdy trafi prosto z lodówki do wrzącej zupy. Wlej ją do kubka, dodaj kilka łyżek gorącego wywaru i wymieszaj. Powtórz to jeszcze raz, aż śmietana będzie ciepła. Dopiero wtedy dodaj ją do garnka.

Po zabieleniu zupa powinna się tylko delikatnie podgrzać. Nie musi już mocno wrzeć. Jeśli chcesz bardziej kremową konsystencję, rozgnieć kilka kawałków ziemniaka o bok garnka. To prosty sposób bez dodawania mąki.

Wariant bez mięsa

Zupa pieczarkowa dobrze wychodzi także na warzywnym wywarze. Daj wtedy więcej pora, jedną opaloną cebulę i dodatkową marchewkę. Możesz też dorzucić mały suszony grzyb, ale ostrożnie, bo łatwo przykryje smak pieczarek.

W wersji bez mięsa nie zmienia się technika. Ziemniaki gotuj w bulionie, pieczarki podsmaż osobno, a śmietanę zahartuj. Jeśli chcesz wersję bez nabiału, użyj oliwy zamiast masła i zabiel zupę napojem sojowym do gotowania lub pomiń zabielanie.

Przechowywanie i odgrzewanie

Ostudzoną zupę przelej do pojemnika i wstaw do lodówki. FoodSafety.gov podaje, że zupy i gulasze z dodatkiem warzyw lub mięsa można przechowywać w lodówce przez 3-4 dni. To samo źródło ma praktyczną tabelę chłodniczego przechowywania żywności.

Odgrzewaj porcje na małym ogniu. Zupa ze śmietaną nie lubi ostrego wrzenia. Jeśli zgęstnieje po nocy, dolej trochę wody lub bulionu i wymieszaj powoli.

Z czym ją podać

Najprościej podać zupę z kromką chleba na zakwasie albo małą bułką. Dobrze pasuje też posiekany koperek, szczególnie gdy zupa jest ugotowana na młodych ziemniakach. Jeśli lubisz wyraźniejszy smak, dodaj na talerzu odrobinę świeżo mielonego pieprzu.

Ta zupa jest łagodna, więc dobrze znosi dodatki. Garść ugotowanego makaronu robi z niej pełniejszy obiad, a łyżka posiekanej natki ożywia kolor. Nie przesadzaj tylko z kwaśną śmietaną na talerzu. Ma podkreślić pieczarki, nie przykryć ich.

Podsumowanie

Domowa zupa pieczarkowa z ziemniakami jest sycąca, łagodna i łatwa do odgrzania następnego dnia. Najważniejsze są dobrze podsmażone pieczarki i spokojne hartowanie śmietany.

Zupa pieczarkowa z ziemniakami i marchewką w białej misce
Zupa pieczarkowa z ziemniakami i marchewką w białej misce

Najczęściej zadawane pytania

Czy zupę pieczarkową można zrobić na gotowym bulionie?

Tak. Użyj około 1,5 litra dobrego bulionu drobiowego lub warzywnego i zacznij od gotowania ziemniaków oraz marchewki. To skraca czas, ale warto wtedy mocniej podsmażyć pieczarki, bo to one zbudują smak.

Czym zastąpić śmietanę 18 procent?

Możesz użyć śmietanki 30 procent, wtedy zupa będzie łagodniejsza i bardziej kremowa. W lżejszej wersji sprawdzi się jogurt grecki, ale trzeba go bardzo dokładnie zahartować i nie gotować już zupy mocnym wrzeniem.

Czy pieczarki trzeba obierać?

Nie trzeba, jeśli są świeże, jędrne i czyste. Wystarczy odciąć przesuszone końcówki nóżek i szybko oczyścić kapelusze. Mocno zabrudzone pieczarki opłucz krótko pod bieżącą wodą i od razu osusz.

Czy zupa pieczarkowa może być bez mięsa?

Tak. Zamiast kurczaka ugotuj wywar z większej ilości warzyw, dodaj cebulę i kawałek suszonego grzyba dla głębi. Pieczarki podsmaż na maśle lub oliwie i dodaj do zupy tak samo jak w podstawowej wersji.

Jak przechowywać zupę pieczarkową?

Po ostudzeniu przelej zupę do zamykanego pojemnika i trzymaj w lodówce do 3-4 dni. Podgrzewaj powoli, bez gwałtownego gotowania, żeby śmietana nie zrobiła się ziarnista.

Czy można dodać makaron zamiast ziemniaków?

Można. Wybierz drobne świderki, muszelki albo łazanki i ugotuj je osobno, jeśli planujesz przechowywać zupę. Makaron zostawiony w garnku chłonie płyn i po kilku godzinach robi się miękki.

Źródła

Rzetelne źródła pomogły w opracowaniu i dopracowaniu tej treści.
Rate this recipe

Zupa pieczarkowa

Czas przygotowania:
20 Minut
Czas gotowania:
75 Minut
Całkowity czas:
95 Minut
Porcje:
6
Zupa pieczarkowa w białej misce z ziemniakami, marchewką i natką

Jasna, lekko zabielana zupa pieczarkowa z ziemniakami, marchewką i natką pietruszki.

Składniki

  • Na wywar

  • 600 g ćwiartek lub udek z kurczaka
  • 1,7 l zimnej wody
  • 2 średnie marchewki, około 220 g
  • 1 mały korzeń pietruszki, około 80 g
  • 1 kawałek selera korzeniowego, około 80 g
  • 10 cm jasnej części pora
  • 1 liść laurowy
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1 i 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • Do zupy

  • 500 g ziemniaków, obranych i pokrojonych w kostkę
  • 500 g pieczarek, oczyszczonych i pokrojonych w plasterki
  • 1 łyżka masła
  • 100 ml śmietany 18 procent
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • Sól i czarny pieprz do smaku

Przygotowanie

1.

1. Ugotuj wywar: Włóż kurczaka, marchew, pietruszkę, seler, por, liść laurowy, ziele angielskie, sól i pieprz do garnka. Zalej zimną wodą, zagotuj, zmniejsz ogień i gotuj 45-50 minut, aż mięso będzie miękkie.

2.

2. Przecedź bazę: Wyjmij mięso i warzywa. Bulion przecedź do czystego garnka. Marchew pokrój w półplasterki, a mięso oddziel od kości i podziel na mniejsze kawałki.

3.

3. Ugotuj ziemniaki: Do gorącego bulionu dodaj ziemniaki. Gotuj 10-12 minut, aż będą prawie miękkie.

4.

4. Podsmaż pieczarki: Rozgrzej masło na szerokiej patelni. Dodaj pieczarki i smaż 8-10 minut, aż puszczą wodę, odparują i lekko się zrumienią.

5.

5. Połącz składniki: Przełóż pieczarki do garnka z ziemniakami. Dodaj marchew i mięso z kurczaka. Gotuj 8-10 minut na małym ogniu.

6.

6. Zahartuj śmietanę: W kubku wymieszaj śmietanę z kilkoma łyżkami gorącej zupy. Wlej do garnka cienkim strumieniem, mieszając. Podgrzej bez mocnego gotowania.

7.

7. Dopraw i podaj: Spróbuj zupy i dopraw solą oraz pieprzem. Dodaj natkę pietruszki, odstaw na 5 minut i podawaj gorącą.

Uwagi

  1. Przepis daje około 2 litry zupy.
  2. Śmietanę dodawaj po zahartowaniu, żeby zupa została gładka.
  3. Makaron można dodać zamiast ziemniaków, najlepiej ugotowany osobno.

Potrzebne narzędzia

  • Duży garnek 3-4 l
  • Szeroka patelnia
  • Sitko
  • Nóż i deska do krojenia

Informacje o alergenach

Sprawdź składniki pod kątem alergenów i w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą.
  • Nabiał
  • Seler

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 285
  • Tłuszcz całkowity: 13 g
  • Węglowodany ogółem: 24 g
  • Białko: 20 g