Marmurkowe ciasto z mikrofalówki w 5 minut

Autor: Nasze Talerze Zaktualizowano 29 października 2026 Wypieki

Tagi: #ciasto z mikrofalówki #szybki deser #bez piekarnika #ciasto marmurkowe #mikrofalówka

Redakcyjny szef kuchni Nasze Talerze
Nasze Talerze

Redakcja Nasze Talerze dzieli się sprawdzonymi, rodzinnymi przepisami i szczerymi poradami kuchennymi.

Zaktualizowano 29 października 2026

Czytaj więcej →
Kawałek dwukolorowego, marmurkowego ciasta z mikrofalówki na białym talerzu Pin it
Kawałek dwukolorowego, marmurkowego ciasta z mikrofalówki na białym talerzu

Ciasto z mikrofalówki w 5 minut to proste rozwiązanie na nagłą chętkę na coś słodkiego. Nie trzeba włączać piekarnika i czekać, aż się rozgrzeje. Całość miesza się w jednej misce, a mikrofalówka robi resztę.

To dobry przepis, gdy wracasz późno z pracy albo masz gości na już. Dwa kolory ciasta i miękki środek robią wrażenie, choć pracy przy tym jest naprawdę mało.

Najważniejsze są proporcje i dobre naczynie. Reszta to już pięć minut czekania przed kuchenką.

Z czego powstaje marmurkowe ciasto

Składniki są proste i prawie na pewno już masz je w kuchni. Liczy się świeży proszek do pieczenia, bo to on odpowiada za puszystość ciasta pieczonego bez piekarnika.

Surowe składniki na dwukolorowe ciasto z mikrofalówki: jajka, mąka, cukier, olej, mleko i kakao
Surowe składniki na dwukolorowe ciasto z mikrofalówki: jajka, mąka, cukier, olej, mleko i kakao
  • Jajka. Spoiwo ciasta i baza dla lekkiej piany po ubiciu z cukrem.
  • Cukier. Słodzi i pomaga ubić jajka na jasną, napowietrzoną masę.
  • Olej roślinny. Daje wilgotny środek, który nie wysycha nawet po kilku godzinach.
  • Mleko. Rozprowadza masę, dzięki czemu ciasto jest gładkie, a nie ciężkie.
  • Mąka pszenna. Buduje strukturę ciasta.
  • Proszek do pieczenia. Odpowiada za to, że ciasto w ogóle urośnie w mikrofalówce.
  • Kakao. Barwi i aromatyzuje połowę masy, dzięki czemu powstaje marmurkowy wzór.

Jak zrobić wzór na cieście

  1. Ubij jajka z cukrem. Trzepaczką lub mikserem ubijaj jajka z cukrem przez minutę lub dwie, aż masa zrobi się jaśniejsza i lekko spieniona.
  2. Dodaj mleko i olej. Wlej je do ubitych jajek i wymieszaj na gładko.
  3. Wsyp mąkę z proszkiem do pieczenia. Mieszaj krótko, tylko do połączenia składników.
  4. Podziel ciasto na dwie części. Do jednej dosyp kakao i wymieszaj, druga część zostaje jasna.
  5. Przełóż obie masy do naczynia. Nakładaj łyżką na zmianę jasne i ciemne ciasto, tak aby powstał marmurkowy wzór.
  6. Włóż do mikrofalówki na pięć minut. Ustaw maksymalną moc przy urządzeniu około 700 W i sprawdź środek wykałaczką po tym czasie.
  7. Odstaw na chwilę i podawaj. Ciasto jest najlepsze lekko przestudzone, kiedy środek zdąży się ściąć.
Cztery etapy przygotowania marmurkowego ciasta z mikrofalówki, od ubijania jajek do wylewania ciasta do naczynia
Cztery etapy przygotowania marmurkowego ciasta z mikrofalówki, od ubijania jajek do wylewania ciasta do naczynia

Naczynie ma znaczenie

To ciasto piecze się bez piekarnika, więc cała odpowiedzialność za równomierne gotowanie spada na naczynie. Najlepiej sprawdza się szkło lub ceramika przeznaczona do mikrofalówki. Według amerykańskiej Agencji Żywności i Leków (FDA), mikrofale odbijają się od metalu, a przechodzą przez szkło, papier i ceramikę, dlatego metalowe formy i folia aluminiowa nie mają w mikrofalówce czego szukać, zob. wytyczne FDA dotyczące bezpiecznego korzystania z mikrofalówki.

Naczynie 21 na 15 cm, jak w oryginalnym przepisie, jest wygodne, bo ciasto wychodzi płaskie i piecze się równo. Inne o podobnej objętości też się nada, ale unikaj głębokich, wąskich form. W nich środek łatwo zostaje surowy, a brzegi się przypiekają.

Moc kuchenki zmienia czas pieczenia

Pięć minut w nazwie przepisu dotyczy mikrofalówki o mocy około 700 W. Przy innym urządzeniu czas trzeba skrócić albo wydłużyć.

Mikrofalówki różnią się między sobą bardziej niż piekarniki, więc lepiej sprawdzać gotowość częściej, a nie ufać ślepo minutnikowi. Oregon State University Extension radzi obniżyć moc albo częściej kontrolować potrawę przy mocniejszych urządzeniach, bo nierówne gotowanie w mikrofalówce jest typowe, nie wyjątkowe, zob. poradnik Oregon State University Extension. Przy mocniejszej kuchence zacznij kontrolę już po trzech minutach.

Skąd wiadomo, że jest gotowe

Ciasto jest gotowe, kiedy wykałaczka wbita w środek wychodzi sucha albo z kilkoma suchymi okruchami, nie z mokrym ciastem. Powierzchnia powinna sprężyście wracać do kształtu po dotknięciu.

Ciasto zawiera jajka, więc środek musi być w pełni ścięty, nie płynny czy kremowy. University of Maine Cooperative Extension opisuje dania z jajkiem jako bezpieczne po dogrzaniu do pełnego ścięcia białka i żółtka, zob. wytyczne dotyczące bezpiecznych temperatur. Jeśli środek jest wciąż mokry po pięciu minutach, dogrzej ciasto w krótkich, pół minutowych turach.

Warianty smakowe i zamienniki

Mąkę pszenną można zamienić na mieszankę mąk bezglutenowych do wypieków w tej samej proporcji, choć ciasto wyjdzie odrobinę bardziej zbite. Mleko krowie zastąpi mleko owsiane albo migdałowe bez większej różnicy w smaku.

Jeśli wolisz wyraźniejszy smak kakaowy, dodaj kakao do całej masy, a nie tylko do połowy, i pomiń jasną część. Garść posiekanej czekolady wmieszana w ciemną część urozmaici fakturę. Osoby, które nie jedzą jajek, mogą spróbować zamiennika na bazie siemienia lnianego, choć struktura ciasta będzie wtedy znacznie delikatniejsza.

Przechowywanie i odgrzewanie

Ciasto najlepiej smakuje w dniu przygotowania, ciepłe albo w temperaturze pokojowej. Resztki przechowuj w zamkniętym pojemniku w lodówce i zjedz w ciągu dwóch, trzech dni.

Przed podaniem podgrzej kawałek w mikrofalówce przez kilkanaście sekund, żeby wrócił do miękkości. Ciasto można też zamrozić pojedynczymi kawałkami zawiniętymi w folię, a potem rozmrozić w lodówce na noc.

Cała forma marmurkowego ciasta z mikrofalówki i jeden odkrojony kawałek na talerzu z przodu
Cała forma marmurkowego ciasta z mikrofalówki i jeden odkrojony kawałek na talerzu z przodu

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę upiec to ciasto w innym naczyniu niż 21 na 15 cm?

Tak, najważniejsze jest, aby naczynie było szklane lub ceramiczne i przeznaczone do mikrofalówki, a nie zbyt głębokie. Inny rozmiar zmieni tylko wysokość ciasta i może wymagać minuty więcej lub mniej w mikrofalówce. Unikaj metalowych form i folii aluminiowej, bo mikrofale od nich się odbijają.

Jak sprawdzić, że ciasto jest już upieczone w środku?

Wbij wykałaczkę w najgrubszą część ciasta. Jeśli wychodzi sucha, ciasto jest gotowe, a jeśli ciągnie się za nią mokre ciasto, wstaw je na kolejne pół minuty. Środek musi być w pełni ścięty, bo ciasto zawiera jajka.

Czy da się zrobić wersję bez glutenu lub bez laktozy?

Mąkę pszenną można zastąpić mieszanką mąk bezglutenowych do wypieków w tej samej proporcji, choć konsystencja wyjdzie odrobinę gęstsza. Mleko krowie spokojnie zamienisz na owsiane, sojowe albo migdałowe. Reszta składników zostaje bez zmian.

Jak długo można przechowywać ciasto z mikrofalówki?

W zamkniętym pojemniku w lodówce wytrzyma dwa do trzech dni. Dłużej lepiej go nie trzymać, bo oleisty środek z czasem traci świeżość. Na dłuższe przechowywanie zamroź pojedyncze kawałki owinięte folią.

Dlaczego środek mojego ciasta wyszedł wilgotny albo surowy?

Najczęściej winna jest mikrofalówka o innej mocy niż ta użyta w przepisie. Dogrzej ciasto w krótkich, pół minutowych turach i sprawdzaj wykałaczką po każdej. Zbyt głębokie naczynie też wydłuża czas potrzebny środkowi, żeby się dopiekł.

Z czym podawać ciasto z mikrofalówki?

Samo w sobie już smakuje, ale z kulką lodów waniliowych albo łyżką jogurtu greckiego zmienia się w pełny deser. Dobrze komponuje się też ze świeżymi owocami sezonowymi, na przykład malinami czy pomarańczą.

Źródła

Rzetelne źródła pomogły w opracowaniu i dopracowaniu tej treści.
Rate this recipe

Ciasto z mikrofalówki w 5 minut

Czas przygotowania:
10 Minut
Czas gotowania:
5 Minut
Całkowity czas:
15 Minut
Porcje:
6
Kawałek dwukolorowego, marmurkowego ciasta z mikrofalówki na białym talerzu

Dwukolorowe ciasto z mikrofalówki, które miesza się w jednej misce i piecze bez piekarnika w zaledwie pięć minut, na szybki, domowy deser.

Składniki

  • Ciasto bazowe

  • 2 jajka (najlepiej w temperaturze pokojowej)
  • 6 łyżek cukru (ok. 75 g)
  • 6 łyżek oleju roślinnego (ok. 75 ml)
  • 6 łyżek mleka (ok. 90 ml)
  • 6 łyżek mąki pszennej (ok. 75 g)
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • Do ciemnej części

  • 1 łyżeczka kakao

Przygotowanie

1.

1. Ubij jajka z cukrem: Trzepaczką lub mikserem ubij jajka z cukrem przez minutę lub dwie, aż masa zrobi się jaśniejsza i lekko napowietrzona.

2.

2. Dodaj mleko i olej: Wlej mleko i olej do ubitych jajek i wymieszaj na gładką masę.

3.

3. Wsyp mąkę z proszkiem do pieczenia: Dodaj mąkę i proszek do pieczenia, mieszaj krótko, tylko do połączenia składników.

4.

4. Podziel ciasto na dwie części: Przełóż połowę ciasta do drugiej miski, dosyp do niej kakao i wymieszaj. Druga połowa zostaje jasna.

5.

5. Przełóż masy do naczynia: Nakładaj łyżką na zmianę jasne i ciemne ciasto do żaroodpornego, szklanego lub ceramicznego naczynia o wymiarach około 21 na 15 cm, bez smarowania tłuszczem.

6.

6. Piecz w mikrofalówce pięć minut: Wstaw naczynie do mikrofalówki i piecz na maksymalnej mocy około pięciu minut, jeśli Twoje urządzenie ma około 700 W. Sprawdź środek wykałaczką, powinna wyjść sucha.

7.

7. Odstaw i podawaj: Zostaw ciasto na kilka minut, aby lekko przestygło i dobrze ścięło się w środku, a potem pokrój na kawałki.

Uwagi

  1. Czas pieczenia 5 minut dotyczy mikrofalówki o mocy około 700 W, przy innej mocy czas może się różnić.
  2. Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, ciepłe lub w temperaturze pokojowej.

Potrzebne narzędzia

  • Żaroodporne naczynie szklane lub ceramiczne do mikrofalówki (ok. 21 na 15 cm)
  • Trzepaczka lub mikser ręczny
  • Dwie miski
  • Łyżki do mierzenia
  • Wykałaczka do sprawdzania gotowości

Informacje o alergenach

Sprawdź składniki pod kątem alergenów i w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą.
  • Gluten (mąka pszenna)
  • Jajka
  • Nabiał (mleko)

Wartości odżywcze (na porcję)

Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone i nie zastępują porady lekarskiej.
  • Kalorie: 230
  • Tłuszcz całkowity: 13 g
  • Węglowodany ogółem: 22 g
  • Białko: 4 g